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Plongez dans ma cuisine conviviale pour apprendre à cuisiner sainement, sans stress ni complexe. Ingrédients, tabliers, recettes : tout est fourni, il ne vous reste qu’à profiter.
Préparez des repas maison adaptés à l’évolution de votre bébé : 3 purées salées et 3 desserts. Des recettes rapides et savoureuses pour éveiller son palais.
Apprenez à cuisiner un repas complet (entrée, plat, dessert) en limitant sel, sucre et matières grasses, tout en préservant le goût et le plaisir.
Cuisinez légumes et fruits autrement : 2 plats salés et 2 desserts, avec des astuces pour une alimentation variée et rapide à préparer.
Préparez vos propres encas énergétiques : gâteaux salés/sucrés et barres nutritionnelles, idéales pour l’entraînement et la récupération.
Réalisez 3 recettes gourmandes en limitant sucre et matières grasses : biscuits, pâtisseries, desserts variés… pour se faire plaisir sans excès.
Des alternatives gourmandes pour les intolérants : 3 recettes sucrées savoureuses et adaptées à tous.
Les petits cuistots découvrent la cuisine en réalisant 2 recettes faciles et ludiques, pour apprendre en s’amusant.
Partagez un moment complice en réalisant ensemble un plat et un dessert, pour cuisiner et déguster en famille.
Offrez un cadeau original et personnalisé en inscrivant la personne de votre choix à un atelier culinaire. Un carton d’invitation gourmand personnalisé vous sera envoyé après règlement.
Vous avez la possibilité de me contacter pour organiser un atelier privé selon vos désirs : entre famille, amis, associatif… Tous les prétextes sont bons pour cuisiner en s’amusant !
Plusieurs ateliers et événements ont déjà été organisés auprès d’enfants, de parents, de professionnels de santé et de passionnés de cuisine. Chaque rencontre a été pensée comme un moment convivial, pratique et enrichissant, autour de la santé, de l’apprentissage et du plaisir de transmettre.
Un atelier convivial autour des Bredalas, ces petits gâteaux traditionnels de Noël, mêlant recettes, décoration et partage dans l’esprit chaleureux des fêtes.
Un atelier avec des classes d’école primaire pour BOOST mon Cerveau, mêlant activités ludiques, alimentation, apprentissages et découverte active du cerveau !
Un atelier cuisine avec les parents des élèves autour de recettes simples, équilibrées et gourmandes, pour sensibiliser au bien-être des enfants, avec BOOST !
Une formation destinée aux pharmaciens et préparateurs en pharmacie, dans un cadre professionnel propice aux échanges et au partage de connaissances précises.
Lors de cet atelier cuisine, les participants ont préparé un repas complet, équilibré et gourmand : tagliatelles de concombres et radis noir à l’huile de noisettes avec un petit pain maison , poulet à la moutarde accompagné de riz safrané et carottes vichy, crumble au pommes pour finir, le tout arrosé d’une citronnade mentholée.
